OVERMIND – Talleres de Mindfulness & Arte Manual

Descubre la calma a través del arte y la atención plena

Gestiona el estrés y la ansiedad a través del arte y el mindfulness

Talleres de mindfulness y arte manual para alcanzar la calma y aprender a gestionar tus emociones

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Tu guía hacia la tranquilidad emocional y mental

Overmind

Somos un equipo de profesionales apasionados por el arte y el bienestar, especializados en el uso del mindfulness y el arte manual como herramientas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la gestión emocional. Creemos que el equilibrio emocional y mental se puede alcanzar a través de actividades que nos conecten con el presente, y por eso hemos diseñado talleres únicos que combinan técnicas de mindfulness con bordado y pintura emocional.

Transformamos el arte en una herramienta de bienestar

Todas las clases

Nuestros talleres combinan la práctica del mindfulness con actividades de bordado y pintura emocional. Cada sesión está diseñada para ayudar a nuestros participantes a:

Ayudamos a:

Reducir el estrés y la ansiedad del día a día.
Mejorar su capacidad de enfoque y atención plena.
Aprender a gestionar sus emociones de una forma creativa y consciente.

Conoce nuestros próximos talleres

Tipos de Talleres

Taller de Mindfulness & Bordado: Aprende a poner foco en la atención plena mientras creas piezas de arte textil. Ideal para reducir el estrés y fomentar la paciencia.
Taller de Pintura Emocional: Expresa y gestiona tus emociones a través del color y la creatividad. Aprende técnicas para identificar y canalizar tus sentimientos de una manera visual y artística.

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¿Qué puedes esperar de nuestros talleres?

Participar en nuestros talleres no solo te permite desarrollar habilidades creativas, sino que también te brinda herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y mental:

Reducción del Estrés: Las actividades repetitivas y manuales del bordado ayudan a calmar la mente, mientras que las prácticas de mindfulness promueven la relajación.
Gestión de Ansiedad: Aprenderás técnicas para enfrentar la ansiedad diaria, usando la atención plena y el arte como anclas para el momento presente.
Mejor Gestión Emocional: Con el taller de pintura emocional, aprenderás a reconocer, expresar y procesar tus emociones de forma saludable y creativa.
Desarrollo de la Atención Plena: Desarrolla la capacidad de estar presente en cada momento, incrementando tu enfoque y reduciendo el caos mental.

¿Qué nos hace diferentes?

Integración Única de Arte y Mindfulness: A diferencia de otros talleres de bienestar, no solo enseñamos técnicas de mindfulness, sino que también utilizamos el arte manual como un medio poderoso para llegar a la calma y la atención plena. El acto de crear con las manos ayuda a reconectar con el presente de una forma profunda y significativa.
Experiencia y Profesionalismo: Contamos con un equipo de facilitadores certificados en mindfulness y arte manual, con experiencia guiando a personas en el manejo del estrés y la ansiedad.
Ambiente Acogedor y Seguro: Nuestros talleres se realizan en espacios diseñados para fomentar la tranquilidad, la creatividad y la conexión con uno mismo.
Metodología Probada: Las técnicas que utilizamos están basadas en investigaciones científicas que demuestran los beneficios del mindfulness y las artes manuales para la salud mental.

¡Reserva tu taller ahora y experimenta la diferencia!